CHẤT TEAM — Cùng nhau hành động, cùng nhau hạnh phúc
🌱 Sổ Tay 15 Phút

Cùng nhau hành động - Cùng nhau hạnh phúc

Chọn ngày thực hành của bạn

30 ngày liên tục, mỗi ngày 15 phút. Người dẫn dắt được người khác là người dẫn dắt được chính mình trước.

Bài của một ngày = trọn một ngày đó.
  1. Sáng — viết kế hoạch theo khung giờ vào sổ tay.
  2. Trong ngày — làm, rồi đánh dấu từng khung giờ.
  3. Tối — điền cột Đánh giáNguyên nhân, viết nốt trang nhật ký, rồi nộp cả hai trang.
  4. Không tiện dùng sổ giấy? Ghi vào điện thoại rồi chụp màn hình — nộp ảnh đó cũng được.
Đúng email bạn đã đăng ký. Nhập một lần, những ngày sau máy tự điền sẵn.

Bài hôm nay

Nộp vào cuối ngày, khi trang thực hành đã điền xong.

Trang đã điền đủ ba phần: kế hoạch theo khung giờ · cột Đánh giá · cột Nguyên nhân.

Chụp trang sổ, hoặc chọn ảnh có sẵn trong máy — ảnh chụp màn hình ghi chú trên điện thoại cũng được. Bài dài nhiều trang thì chọn cùng lúc nhiều ảnh, tối đa 5 trang.
Tự chấm thôi. Con số thật quan trọng hơn con số đẹp — đây là chỗ bạn nhìn lại mình.

Trang có: cảm xúc hôm nay · ba điều ghi nhận chính mình · ba điều biết ơn · bài học rút ra.

Chọn đúng ngày bạn đang thực hành trong cuốn The Magic (Rhonda Byrne) — mỗi người đang ở một ngày khác nhau, không cần trùng với ngày của lớp. Làm xong rồi mới chọn.